Schnuppertag zum Kennenlernen des THZN

Betroffene

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Schnuppertag

Wir möchten Betroffene von Traumaerfahrungen und ihre Angehörigen, sowie alle, die beruflich mit traumatisierten Menschen arbeiten, im THZN Willkommen heißen, und Ihnen mit Vorträgen und praktischen Workshops unser Angebot vorstellen. Wir freuen uns auf Sie und den gemeinsamen Austausch!


Das Programm

10:00 Uhr (30min) Herzlich Willkommen! Das THZN im Überblick.
Unser Vorstand heißt Sie herzlich willkommen.


10:40 Uhr (45min) Was ist Trauma?
Dieser Vortrag gibt einen Überblick was traumatischer Stress ist, wie Trauma entsteht und was Sie im Alltag beim Umgang mit Stress und Trauma unterstützen kann.


11:45 Uhr (30min) Stabilisierungsgruppe
Für die Stabilisierung im Alltag gibt es Informationen zu Traumafolgestörungen und ihren Symptomen, viele Übungen und Ressourcen zur Förderung der Körperwahrnehmung, zur Selbstberuhigung und Stressregulation, zur Entspannung und auch als Hilfen im Notfall.


12:30 Uhr (30min) Singen
Singen ist gut für die Seele und den Körper, wir atmen tiefer, entspannen uns und bauen Stress ab. Jeder kann singen, und gemeinsam singen wir Lieder, Chants und Mantras aus aller Welt im Kreis, in Harmonie, im Kanon. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Singen Sie mit!


Mittagspause um Kraft zu schöpfen und zu plaudern!


13:30 Uhr (30min) Selbst & Stark
Betroffene, die bereits eine Stabilisierungsgruppe besucht haben, können im geschützten Rahmen Erfahrungen teilen und Neues ausprobieren. Wohlbefinden, Kreativität, Körperwahrnehmung und Selbstregulation sind Kernelemente dieser Gruppe.


14:00 Uhr (30min) Traumasensitives Yoga
Dieser sanfte traumatherapeutische und körperorientierte Ansatz nutzt die Weisheit von Geist und Körper zur Heilung von Traumata, und hilft das Körpergewahrsein wieder zu gewinnen, im Hier & Jetzt zu sein, und zu beobachten ohne zu bewerten.


14:45 Uhr (30min) Angehörigengruppe
Angehörige sind häufig die wichtigsten Alltags-Begleiter*innen von traumatisierten Menschen. Die Angehörigengruppe bietet einen Einblick, wie Sie Ihre Angehörigen unterstützen und für sich selbst Kraft und Energie tanken können, um diese Aufgabe zu bewältigen.


15:30 Uhr (60min) Kunst- und Körpertherapie
Das Gestalten von Bildern und andere künstlerische Tätigkeiten können eine heilende Wirkung haben. Zusätzlich stellen wir mit “Somatic Experiencing” ein körpertherapeutisches Verfahren vor. Unter Anleitung können Sie beide Ansätze ausprobieren.


Einzelberatung im THZN
Im vertraulichen Kontakt mit unseren Berater*innen können Sie sich über Angebote, Möglichkeiten und die verschiedene Formen der Beratung im THZN informieren. Wir beantworten gerne Ihre Fragen. Sie finden unsere Berater*innen im Beratungsraum im 2. Stock, und weitere Informationen zur Beratung am Infostand im Gruppenraum, 2. Stock.

Wir freuen uns auf Sie und den gemeinsamen Austausch!


Die Teilnahme ist kostenfrei, Getränke und Snacks können erworben werden.